2023-01-14 筋トレ記録5日目 筋トレ記録5日目 2023.01.14 肩幅が欲しいので気持ち多めで肩を鍛えたら前回よりは少し成長したかも。 お腹もまだ下腹がぽっこりしているので腹筋などもこの調子で頑張る。